Contenu des cours

 

Niveau 1

La maladie n'est pas une fatalité

Niveau 1 : La maladie n'est pas une fatalité

  • Pourquoi et comment reprendre la responsabilité de sa santé ?
  • Entamer une vraie démarche de régénération.
  • Les grands principes de l'hygiénisme.
  • Une alimentation saine, c'est quoi ? : les besoins alimentaires essentiels, éviter de nuire à son corps, les méthodes de cuisson, équilibre acide-base, les combinaisons alimentaires, les produits laitiers et le gluten, les graisses, les sucres.
  • Quelles sont les habitudes à prendre pour une bonne hygiène de vie au sens large ?
  • Mise en oeuvre des nouveaux choix alimentaires.

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Niveau 2

Les maladies, essentiellement un problème d'auto-intoxication

Niveau 2 : Les maladies, essentiellement un problème d'auto-intoxication

  • Les 4 étapes du fonctionnement métabolique du corps humain : digestion, assimilation, utilisation et élimination.
  • Comprendre la maladie et sa cause essentielle, l'auto-intoxication, d'où l'importance de s'alimenter correctement et de garder nos émonctoires (intestins, reins, poumons et peau) en santé !
  • L'importance de la flore intestinale, régulatrice de tout notre système immunitaire, et les problèmes qui découlent d'une hyper perméabilité de la paroi intestinale : intolérances alimentaires, ballonnements, maladies auto-immunes, allergies,...

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Niveau 3

Comprendre et soigner les petits maux du quotidien avec l’aide de la médecine naturelle

Niveau 3 : Comprendre et soigner les petits maux du quotidien avec l’aide de la médecine naturelle

  • Douleur : maux de tête, douleurs dentaires, règles douloureuses
  • Sphère digestive : indigestion, intoxication alimentaire, crampes, vomissements
  • Sphère intestinale : diarrhée, constipation, gastro-entérite, indigestion
  • Sphère rénale : cystite
  • Sphère articulaire et osseuse : arthrite, tendinite, fracture, entorse, courbatures
  • Sphère cutanée : plaies, irritations, brûlures, hématomes, piqûres,morsures, mycoses, coups de soleil, cicatrisation, acné, boutons de fièvre, poux
  • Sphère mentale : anxiété, sommeil perturbé, trac, choc émotionnel
  • Sphère buccale : aphtes, abcès dentaires, mauvaise haleine

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Niveau 4

Comment booster son système immunitaire, gardien de notre santé ?

Niveau 4 : Comment booster son système immunitaire, gardien de notre santé ?

  • Rappel : le lien entre une bonne flore intestinale, un foie en santé et la vigueur de notre système immunitaire.
  • Les principales causes d’un système immunitaire défaillant : stress physique et émotionnel, régime alimentaire inapproprié, intestins altérés, manque de sommeil, polluants, abus d’excitants, ondes électromagnétiques, surpoids et sédentarité
  • Les antibiotiques naturels
  • La nourriture et les suppléments alimentaires ou les plantes aidant à booster nos défenses naturelles
  • Comment soigner au naturel mal de gorge, rhume, sinusite, toux, grippe, angine, otite ?

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Niveau 5

Prévenir vaut toujours mieux que guérir

Niveau 5 : Prévenir vaut toujours mieux que guérir

  • Et s'il ne fallait retenir que l'essence des 4 premiers cours, ce serait quoi ? 14 recommandations à appliquer si possible tous les jours pour mettre tout en oeuvre pour vivre une vie saine et équilibrée.
  • Adaptation de votre hygiène de vie : la difficulté de tenir ses bonnes résolutions.
  • Perturbateurs endocriniens : qu’est-ce que c’est ? Comment les éviter ?
  • Comment préparer des cosmétiques et des produits d'entretien maison ?
  • Plein d'infos pratiques : idées de repas, livres à lire, vidéos à visionner, bonnes adresses, blogs de recettes de cuisine...

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Niveau 6

Le sucre : un ennemi redoutable pour notre santé

Niveau 6 : Le sucre : un ennemi redoutable pour notre santé

  • Tout ce qu'il faut savoir sur le sucre et les glucides en général
  • Les effets délétères des glucides sur notre santé : acidose & inflammation, candidose, problèmes dentaires, prise de poids et syndrome métabolique, hypoglycémie, diabète de type 2, Alzheimer et cancer.
  • La dépendance au sucre : pire qu'une drogue ! Comment s'en sortir ?

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